Damengymnastik Ü 60 ,

Trainingsinhalte und Schwerpunkte: Körperschule von Kopf bis Fuß, mit und ohne Handgerät, aber mit sanfter Musik.

Ziele: Beweglichleit und Sicherheit - Fitness ohne Laufen und Springen.

Zielgruppe: Damen ab ca. 60 Jahre

Teilnahmevoraussetzungen: keine (Osteoporose und Bandenscheibenvorfall können nicht berücksichtigt werden)