Aqua-Fitness

Die Musik macht´s!
Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die "Puppen im Wasser tanzen" und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen