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Bewegung tut gut (Gruppe 2)

von Heinrich-Hansjakob-Haus

Bewegung tut gut - Prävention vor Osteoporose-Arthrose-Beckenbodenschwäche
Durch gezielte Übungen trainieren Sie die Stütz- und Haltemuskulatur des Körpers und schulen Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch tragen sie zur Prävention vor Osteoporose, Arthrose und Beckenbodenschwäche bei. Auch Übungen zur Sturzprophylaxe werden in den Stundeninhalt integriert. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Anmeldung erforderlich - Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen

Sportart(en): Osteoporosegymnastik
Anbieter: Heinrich-Hansjakob-Haus
Zielgruppe: Ältere Menschen
Kosten:

43,00 € für 10 x

Übungsleiter(in): Herta Eichin ,Telefon: 0761-70 31 30
Termine: Mi, 10:30-11:30
wöchentlich

Nächste Termine

  • Mittwoch, 30.10.2019, 10:30-11:30
  • Mittwoch, 06.11.2019, 10:30-11:30
  • Mittwoch, 13.11.2019, 10:30-11:30
  • Mittwoch, 20.11.2019, 10:30-11:30
  • Mittwoch, 27.11.2019, 10:30-11:30

Sportstätte

Seminarräume (Heinrich-Hansjakob-Haus)

Stadtteil: Wiehre
Talstr. 29
79102 Freiburg