Bewegungstreff im Freien

Bewegungstreffs werden regelmäßig über das ganze Jahr hinweg am gleichen, gut erreichbaren Ort bei (fast) jedem Wetter durchgeführt. Es werden keine sportlichen Anforderungen gestellt, Sportkleidung ist nicht erforderlich.

Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenlos, ohne Anmeldung und Mitgliedschaft. Im Zentrum der Bewegungstreffs stehen alltagstaugliche Bewegungsübungen, auf die es in der zweiten Lebenshälfte ankommt (Balance, Dehnung, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit). Ca. 30 Minuten gemeinsame Bewegungsübungen im Freien, angeleitet von geschulten Ehrenamtlichen sind der Kern der Bewegungstreffs.Neben der Bewegung spielen der Aspekt der Geselligkeit und die Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt kommen zu können eine wichtige Rolle. Bei manchen Gruppen folgt im Anschluss an den Bewegungstreff ein gemeinsamer Spaziergang oder ein Cafe-Besuch.