Faszientraining

Ziel ist es das Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch eine Kombination von Dehnen, Stretching, federnden Bewegungen und Anwendungen von Hilfsmitteln (BLACKROLL®) zu verbessern. Das Faszientraining ergänzt perfekt andere Sportarten oder kann, aufgrund der Übungsvielfalt auch als perfekter Einstieg dienen. Ein regelmäßiges und gezieltes Training entspannt die Muskulatur und fördert die Regeneration.