Gemischte Gruppe Seniorinnen und Senioren ,

Mit Musik und Spaß an Sport, Spiel und Gymnastik leite ich die Gruppe. Mit einem abwechslungsreichen Programm wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit erhalten und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Koordination und Gleichgewicht werden ebenfalls geschult. Jede Stunde hat durch den Einsatz von Kleingeräten, wie dem Theraband, Bällen, Brasils und vielem mehr, eine neue Herausforderung zu bieten.