Gymnastik für Seniorinnen ,

Seit über 20 Jahren trainiere ich mit Freude und Begeisterung die Frauen in Kappel. Die jährlichen Fortbildungen durch den Badischen Sportbund geben mir neue Impulse und bringen mich auf aktuellen Stand der Trainingsmethoden und Trends.

Das ausgewogene Gymnastikprogramm aus Herz-Kreislaufaktivierung, Gleichgewichtstraining zur Sturzprävention und leichtes Krafttraining hält die Frauen fit bis ins hohe Alter.

Die Montagsseniorinnen des SV Kappel bestätigen die Theorie, dass Menschen, die ihr Leben lang regelmäßiger Sport treiben im Alter beweglicher, gesünder und lebensfroher sind. Die meisten der Frauen kommen seit vielen Jahrzehnten regelmäßig zum Sport.

Kommen und machen auch Sie mit.