Funktionelles Training mit Edo

Funktionell bedeutet nicht nur, dass etwas funktioniert. Wenn wir funktionell trainieren, fordern wir unseren Körper in den Funktionen und Aufgaben, für die er geschaffen ist. Wir trainieren natürlich, ursprünglich und effizient - nutzen unsere uralten biologischen Bewegungsprogramme. Wir stoßen und stemmen, springen und klettern, werfen, ziehen und hocken - und entdecken die Freude an diesen Urbewegungen wieder. Im Innern unseres Körpers ist alles in ständiger Bewegung, es ist ein wahrer Tanz der Zellen und Moleküle. Im funktionellen Krafttraining nehmen wir diesen Fluss auf – und fangen an, uns auch äußerlich sichtbar wieder zu bewegen. Bewegung gehört zu uns. Unser Körper braucht Bewegung wie die Luft zum Atmen. Wir holen die Bewegung  zurück, in unseren ganz normalen Alltag.