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Gymnastik - Fit bis 100

von Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.

Laufen und Gehen in verschiedenen Variationen

- Herz-Kreislauf-Training

- Funktionsgymnastik

- Sturzprophylaxe

- Gleichgewichtsübungen

- Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur (Stretching)

- Übungen für Gelenke, Sehnen und Bänder

- Kleine Spiele, auch mit Geräten wie Kirschkernsäckchen, Tennisringen, Tüchern und Bällen

- Gruppentänze

- Wirbelsäulengymnastik

- Entspannungsübungen

Sportart(en): Ausgleichsgymnastik
Anbieter: Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.
Zielgruppe: Ältere Menschen
Übungsleiter(in): Mona Bär ,Telefon: 0761-510 44 88 ,E-Mail: woernhoer@bauverein-breisgau.de
Termine: Mo, 10:00-11:00
wöchentlich

Nächste Termine

  • Montag, 20.05.2024, 10:00-11:00
  • Montag, 27.05.2024, 10:00-11:00
  • Montag, 03.06.2024, 10:00-11:00
  • Montag, 10.06.2024, 10:00-11:00
  • Montag, 17.06.2024, 10:00-11:00

Sportstätte

Bürgerhaus Seepark

Stadtteil: Mooswald
Gerhart-Hauptmann-Str. 1
79110 Freiburg