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Gymnastik - Fit bis 100

von Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.

Ein Bewegungsangebot, das fit hält und Spaß macht.

Montags von 9:30 bis 10:30 Uhr im Bürgerhaus Seepark. Erster Termin 2026 am 02.02.2026, dann 23.02.2026, ab da wöchentlich und in Absprache mit den angemeldeten Teilnehmenden.

Mindestteilnehmerzahl: 6 angemeldete Teilnehmende

Inhalte:

- Laufen und Gehen in verschiedenen Variationen

- Herz-Kreislauf-Training

- Funktionsgymnastik

- Gleichgewichtsübungen

- Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur (Stretching)

- Übungen für Gelenke, Sehnen und Bänder

- Kleine Spiele, auch mit Geräten wie Kirschkernsäckchen, Tennisringen, Tüchern und Bällen

- Entspannungsübungen

Sportart(en): Ausgleichsgymnastik
Anbieter: Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.
Zielgruppe: Ältere Menschen
Kosten:

Buchbar als Kursreihe zu sechs Terminen. Teilnahmebeitrag je Kurstermin: 6,- € (5,-€ für Mitglieder des Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.). 

Teilnahme nach vorheriger Anmeldung bei der Kursleiterin.
Übungsleiter(in): Astrid Schreiber ,Telefon: Tel. 0152. 32 79 40 27
Termine: Mo, 09:30-10:30
wöchentlich

Nächste Termine

  • Montag, 23.02.2026, 09:30-10:30
  • Montag, 02.03.2026, 09:30-10:30
  • Montag, 09.03.2026, 09:30-10:30
  • Montag, 16.03.2026, 09:30-10:30
  • Montag, 23.03.2026, 09:30-10:30

Sportstätte

Bürgerhaus Seepark

Stadtteil: Mooswald
Gerhart-Hauptmann-Str. 1
79110 Freiburg



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