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Gymnastik für Senioren

von Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.

Laufen und Gehen in verschiedenen Variationen

- Herz- Kreislauf-Training

- Funktionsgymnastik

- Sturzprophylaxe

- Gleichgewichtsübungen

- Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur (Stretching)

- Übungen für Gelenke, Sehnen und Bänder

- Kleine Spiele, auch mit Geräten wie Kirschkernsäckchen, Tennisringen,Tüchern und Bällen

- Wirbelsäulengymnastik

- Entspannungsübungen 

Sportart(en): Gymnastik
Anbieter: Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.
Zielgruppe: Ältere Menschen
Übungsleiter(in): N.N. ,Telefon: 0761-510 44 88 ,E-Mail: volker.woernhoer@bauverein-breisgau.de
Termine: Mi, 09:30-10:30
wöchentlich

Nächste Termine

  • Mittwoch, 30.10.2019, 09:30-10:30
  • Mittwoch, 06.11.2019, 09:30-10:30
  • Mittwoch, 13.11.2019, 09:30-10:30
  • Mittwoch, 20.11.2019, 09:30-10:30
  • Mittwoch, 27.11.2019, 09:30-10:30

Sportstätte

Quartierstreff 46

Stadtteil: Zähringen
Zähringer Str. 46
79108 Freiburg