Drucken

Gymnastik für Senioren

von Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.

Laufen und Gehen in verschiedenen Variationen

- Herz- Kreislauf-Training

- Funktionsgymnastik

- Sturzprophylaxe

- Gleichgewichtsübungen

- Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur (Stretching)

- Übungen für Gelenke, Sehnen und Bänder

- Kleine Spiele, auch mit Geräten wie Kirschkernsäckchen, Tennisringen,Tüchern und Bällen

- Wirbelsäulengymnastik

- Entspannungsübungen 

Sportart(en): Gymnastik
Anbieter: Quartierstreff Bauverein Breisgau e.V.
Zielgruppe: Ältere Menschen
Übungsleiter(in): N.N. ,Telefon: 0761-510 44 186 ,E-Mail: qu46@quartierstreff.de
Termine: Mi, 09:00-11:00
wöchentlich

Nächste Termine

  • Mittwoch, 29.05.2024, 09:00-11:00
  • Mittwoch, 05.06.2024, 09:00-11:00
  • Mittwoch, 12.06.2024, 09:00-11:00
  • Mittwoch, 19.06.2024, 09:00-11:00
  • Mittwoch, 26.06.2024, 09:00-11:00

Sportstätte

Quartierstreff 46

Stadtteil: Zähringen
Zähringer Str. 46
79108 Freiburg