Bauch-Beine-Po war gestern. Von Squats, Lunges, Push Ups bis hin zu Mountain Climbers und Burpees. Wir packen alle Klassiker des Functional Trainings aus, denn im Gegensatz zum isolierten Krafttraining, möchten wir die sogenannten Muskelfunktionsketten ansprechen.
In diesem hochintensiven Training kombinieren wir gezielt knackige Kraft-Exercises mit schweißtreibenden Cardio-Intervallen, um dich an dein persönliches Limit zu pushen und einen optimalen Nachbrenneffekt zu erzielen.
Equipment benötigen wir übrigens keins, aber - keine Sorge - schweißtreibend wird es auch so.
Ältere Menschen, Erwachsene, Jugendliche 15-16 Jahre, Jugendliche 17-18 Jahre
Kosten:
Outdoor Training: Invest in your health Drop In (Einzeltraining): 5 € Studis / 7 € All Others Five In (5 Trainings): 25 € Studis & All Others All In (ganzer Monat): 30 € Studis / 40 € All Others
Der Check-in mit Hansefit oder Urban Sports Club ist übrigens auch möglich!
