Outdoor Fun - Funktionelles Training unter freiem Himmel (Dienstag)

Stark im Alltag – mit funktionellem Training unter freiem Himmel

Bei Outdoor Fun kommen Parkbänke, Geländer und professionelles Equipment wie Schlingentrainer, Kettlebells oder Battle Ropes zum Einsatz. Die abwechslungsreichen Übungen fördern nicht nur die allgemeine Fitness, sondern verbessern gezielt die Bewegungsqualität im Alltag.

Bewegung, die gut tut – für Körper und Kopf

Wer draußen trainiert, stärkt nicht nur die Muskulatur. Auch das seelische Gleichgewicht profitiert: Die Kombination aus frischer Luft, körperlicher Aktivität und natürlicher Umgebung wirkt nachweislich wohltuend auf das Nervensystem.

Gemeinsam statt allein – motiviert ans Ziel

In der Gruppe trainieren heißt: sich gegenseitig anspornen, gemeinsam wachsen und mit Freude dranzubleiben. Die dynamische Trainingsatmosphäre stärkt das Gemeinschaftsgefühl und sorgt für nachhaltige Motivation – unabhängig vom Fitnesslevel.

Was dich erwartet:
- Ganzheitliches Training für Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer
- Regelmäßig vielseitiger Einsatz von Equipment (Schlingentrainer, Kettlebells, Koordinationsleiter, Zugschlitten u.ä.)
- Kreative Übungen mit dem, was die Umgebung bietet
- Professionelle Betreuung durch Sportwissenschaftler M.A. Lukas Jablonka
- Kleine Gruppen (max. 14 Personen) für persönliches Coaching

Teilnahme ohne Vorkenntnisse – Einstieg jederzeit möglich