Pilates basics ,

„Pilates Basics 

Pilates ist eine sanfte Methode, mit der du deinen ganzen Körper dehnen und kräftigen kannst. Der Fokus liegt dabei auf deinem Powerhouse, das während des gesamten Trainings aktiv ist. Da die Übungen in verschiedenen Variationen möglich sind, eignet sich dieser Kurs für jedes Fitnesslevel. Wir freuen uns auf dich!