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Präventionskurs Beckenbodengymnastik ,

von Sport vor Ort Rieselfeld e.V.

Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Wer seinem Beckenboden Aufmerksamkeit schenkt, sorgt für mehr Gesundheit und Kraft im Alltag.

 Der Kurs beinhaltet Wahrnehmungs-,Dehn-,Lockerungs-,Ausdauer-, und Kraftübungen.

Außerdem wird Wissen über die Funktion des Beckenbodens vermittelt und Bewegungsabläufe eingeübt, mit denen der Beckenboden im Alltag trainiert werden kann. 

Sportart(en): Gymnastik
Anbieter: Sport vor Ort Rieselfeld e.V.
Zielgruppe: Ältere Menschen, Erwachsene
Kosten:

100€ für Mitglieder, 140€ für Nichtmitglieder

Der Kurs ist bei der ZPP zertifiziert und deshalb in der Regel bis zu 80% bei den gesetzl.Krankenkassen förderfähig.

Am besten vor Kursbeginn bei der eigenen Versicherung erkundigen.
Übungsleiter(in): Catarina Bosnjak
Termine: Fr, 11:00-12:00
wöchentlich

Nächste Termine

  • Freitag, 15.11.2024, 11:00-12:00
  • Freitag, 22.11.2024, 11:00-12:00
  • Freitag, 29.11.2024, 11:00-12:00

Sportstätte

Gymnastikraum Hirschmatten (SvO Rieselfeld)

Stadtteil: Rieselfeld
Johanna-Kohlund-Str. 26
79111 Freiburg



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